A chegada do frio costuma trazer desconfortos respiratórios — e a garganta é uma das primeiras a sentir os efeitos. Mas há soluções naturais que podem fazer toda a diferença, como o própolis.
Se você sofre com garganta arranhando, ardência ao engolir ou voz rouca quando as temperaturas caem, saiba que isso é mais comum do que parece. O ar frio e seco, associado a variações bruscas de temperatura, favorece a irritação da mucosa da garganta e pode abrir caminho para infecções respiratórias.
Felizmente, a natureza oferece aliados potentes para o alívio desses sintomas — e o própolis é um dos mais eficazes. Utilizado há séculos pela medicina popular, o própolis é hoje reconhecido pela ciência como uma substância com ação anti-inflamatória, antimicrobiana e analgésica, ideal para aliviar os incômodos da garganta irritada.
O que é o própolis?
O própolis é uma substância resinosa produzida pelas abelhas a partir de resinas vegetais, utilizada por elas para proteger a colmeia contra vírus, bactérias e fungos.
Em humanos, ele vem sendo amplamente estudado por seu potencial terapêutico. Seu efeito se deve à presença de compostos bioativos como flavonoides, ácidos fenólicos e o Artepelin-C (exclusivo do própolis verde brasileiro).
O que diz a ciência sobre o própolis e a saúde da garganta?
Vários estudos científicos confirmam o papel do própolis no alívio de dores de garganta e inflamações das vias aéreas superiores:
- Um estudo publicado no Journal of Alternative and Complementary Medicine concluiu que o própolis possui ação anti-inflamatória e antioxidante relevante, sendo útil como coadjuvante no tratamento de infecções do trato respiratório superior (Sforcin, J.M., 2016).
- Outra pesquisa, publicada na International Journal of Molecular Sciences, apontou que o Artepelin-C (presente no própolis verde brasileiro) apresenta propriedades antimicrobianas eficazes contra bactérias que frequentemente causam faringites e amigdalites (Berretta, A.A. et al., 2012).
- Além disso, o própolis também demonstrou efeitos positivos no alívio de dor e redução da inflamação da mucosa da garganta em pacientes com faringite leve a moderada, segundo estudo da Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (Fujimoto, M. et al., 2021).
Como o própolis pode ajudar nos dias frios?
- Ação antibacteriana e antiviral: combate os microrganismos que causam dor de garganta.
- Efeito anti-inflamatório: ajuda a reduzir a vermelhidão e o inchaço da mucosa.
- Analgésico natural: alivia o desconforto ao engolir.
- Formas práticas de uso: em sprays, extratos aquosos ou alcoólicos e até cápsulas com compostos imunológicos.
Dica Mel Santa Bárbara: escolha a forma ideal para você
- Spray de própolis: ideal para aplicação direta na garganta. Leve, prático e com ação local imediata.
- Extrato de própolis (aquoso ou alcoólico): pode ser diluído em água morna, chá ou suco.
- Mel composto em sachê ou vidro: o mel acompanhado do própolis pode suavizar seu sabor sem prejudicar sua eficácia. Possuímos mel composto em vidro e em sachês de 65 gramas.
- Balas de mel e própolis: são excelentes para consumo na correria do dia a dia! Além de auxiliarem no alívio das dores de garganta, no caso de inflamações.
Todos os produtos da Mel Santa Bárbara passam por rigoroso controle de qualidade e possuem rastreabilidade garantida, sendo produzidos com própolis brasileiro de alta concentração e pureza.
Outras dicas para aliviar a garganta irritada no frio:
- Evite ambientes muito secos — use umidificadores ou toalhas úmidas no quarto.
- Beba bastante água, mesmo sem sede.
- Evite alimentos muito gelados ou condimentados.
- Faça gargarejos com água morna e sal ou chá de camomila.
- Use mel puro como calmante natural, isolado ou combinado ao própolis.
Cuide de você com o poder da natureza
Neste inverno, se a sua garganta der sinal de alerta, confie no que é natural, eficaz e testado. Os produtos à base de própolis da Mel Santa Bárbara estão prontos para te ajudar com qualidade e confiança — como fazemos há mais de 40 anos.
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